Träumen geschieht nicht zufällig
Träume sind kein Zufall Wer kennt das nicht? Man befindet sich im Schlaf, wacht während der Nacht oder morgens auf und ist noch ganz befangen von einem Traum. Man erinnert sich ganz deutlich oder auch manchmal vage an bestimmte Inhalte…
Guter Schlaf ist wichtig
In unserer heutigen, vielfach von Stress und Hektik gekennzeichneten Zeit, kommt einem gesunden und erholsamen Schlaf eine große Bedeutung zu. Während des Schlafes regeneriert sich der Körper; Herz, Kreislauf und Immunsystem werden gestärkt, Wachstumshormone aktiviert und das Gehirn von den…